Parents United

การสอนลูกให้รู้จักดูแลตัวเองผ่านเรื่องใกล้ตัว  กิจวัตรประจำวัน ก็มีส่วนลดความเสี่ยงจากการรับเชื้อโรค

1. กินอาหารที่ปรุงสุก    สดใหม่  และใช้ช้อนกลาง  สำหรับตักอาหาร   สิ่งสำคัญที่สุด    คือการล้างมือก่อนทานอาหารทุกครั้ง  และเพื่อป้องกันเชื้อโรค
   
   
2. หลีกเลี่ยงการใช้ของส่วนตัวร่วมกัน   เช่น   จาน   ช้อน   แก้วน้ำ   ผ้าเช็ดหน้า เพราะลูกอาจสัมผัสกับเชื้อโรคที่ปนเปื้อนน้ำมูก   น้ำลายของผู้ป่วย
   
   
3. ไม่เข้าไปอยู่ในสถานที่ที่มีคนแออัด    ผู้คนจำนวนมาก  เพราะมีโอกาสเสี่ยง
   ต่อการได้รับเชื้อโรค
   
   
4. เล็บมือของลูกมักเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอย่างดี  การสอนลูกตัดเล็บให้สั้น
   จะช่วยป้องกันเชื้อโรคได้ระดับหนึ่ง
   
   
5. เสื้อผ้า  เครื่องแต่งกาย   เมื่อใส่เสร็จแล้วก็ควรซักทำความสะอาดให้เรียบร้อย
   ไม่ควรหมักหมม  หรือใส่ซ้ำๆ ติดต่อกัน
   
   
6. ของเล่น   ก็เป็นพาหะนำเชื้อโรคมาสู่ลูกได้เช่นกัน การชวนลูกมาช่วยทำความสะอาดของเล่น ก็ช่วยสอนลูกแบบทางอ้อมให้รู้จักดูแลสิ่งของของตัวเอง
   
   
7. บอกลูกท่องจำให้ขึ้นใจว่าทุกครั้งอย่าลืมล้างมือให้สะอาด    ก่อนออกจาก
   ห้องน้ำ  ไม่ว่าจะถ่ายหนักถ่ายเบา
   
   
8. ชวนลูกมาออกกำลังกาย     เพื่อเสริมสร้างสุขภาพความแข็งแรง   ก็เป็นวิธีง่ายๆ 
   ในการป้องกันโรค
   

สิ่งสำคัญ  พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีทำเป็นนิสัย และปลูกฝังให้ ลูกหลานปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ   เพื่อสร้างสุขอนามัยที่ดีให้กับลูก

ข้อมูลจาก  Mother & Care

back to index